Home / APN GKS Tychy PRO 2007 / Plan na najbliższy okres oraz plan sparingów

Plan na najbliższy okres oraz plan sparingów

Plan na najbliższy okres oraz plan sparingów

 

Czwartek – 15.15 – 17.00 trening SMS Arena ul. Oświęcimska, koszulka czerwona, spodenki czarne, getry zielone.

Piątek –  15.15 – 17.00 trening SMS Arena ul. Oświęcimska, koszulka zielona, spodenki czarne, getry czerwone.

Sobotawolne  

Niedziela – wolne

Poniedziałek – wyjazd na obóz, 8.00  

 

Plan sparingów:

20.01 Środa – Cracovia – wyjazd 24.01 – GKS Jastrzębie 2006/07

30.01/31.01 – Zagłębie Sosnowiec oraz Ruch Chorzów

3.02 Środa – Progress Kraków – u siebie 6.02/7.02 – wolne

13.02/14.02 – Polonia Bytom oraz ŻAPN Żywiec

20.02/21.02 – Gwarek Zabrze oraz Iskra Pszczyna 2006

27.02 i 28.02 – wstępnie wyjazd do Warszawy plus nocleg, sparingi z Polonia Warszawa i Escola Varsovia

6.03/7.03 – Podbeskidzie B-B oraz Unia Oświęcim

13.03/14.03 – Mecz ligowy z Górnikiem Zabrze oraz sparing z Podbeskidzie B-B  

Podane godziny to godziny zbiórki, trening rozpoczynamy 15 minut później. Na 10 minut przed treningiem każdy zawodnik jest przygotowany do treningu.

Obowiązki zawodnika: – po treningu zjadamy owoc (banan, jabłko itd.)- bardzo istotny posiłek – informowanie telefoniczne  przez zawodnika o ewentualnej nieobecności najpóźniej na 2 godziny przed treningiem lub spóźnieniu. – punktualność – przygotowanie do treningu (koszulka, woda, ochraniacze, ręcznik, klapki) – obowiązkowa kąpiel po treningu (posiadanie klapek)

Obowiązkowo jesteś w szatni na 15 min przed treningiem, na 10 min przed treningiem jesteś przygotowany w 100% do zajęć, pod każdym względem (ubiór, zawiązane buty, koncentracja już tylko na treningu).

Pozdrawiamy

Sztab szkoleniowy rocznika 2007.