Home / APN GKS Tychy PRO 2007 / Mikrocykl 6.01 – 12.01.2020

Mikrocykl 6.01 – 12.01.2020

Wznawiamy treningi, pierwszy tydzień ferii jest wolny, w drugim tygodniu ferii tj. od 20.01 – 24.01 odbędzie się obóz dochodzeniowy. 25.01 zaczynamy sparingi, które odbywać się będą co weekend aż do 21 marca kiedy rozpoczniemy mecze ligowe.

Plan zajęć na najbliższy tydzień:

 

Grupa SMS:

 

Poniedziałek –wolne od zajęć piłkarskich   

 

Wtorek– zbiórka 7.40 na boisku na Edukacji koszulka zielona, spodenki czarne, getry czerwone.

 

Środa –  zbiórka 7.40 na boisku na Edukacji, koszulka czarna, spodenki czarne, getry zielone.   

 

Czwartek –zbiórka 7.40 na boisku na Andersa, koszulka czerwona, spodenki czarne, getry zielone.   Wchodzimy też na salkę. 

drugi trening, 15.15 – 17.00 – boisku na Andersa, koszulka czerwona, spodenki czarne, getry zielone.

 

Piątek – zbiórka 7.40 na boisku na Andersa, koszulka zielona, spodenki czarne, getry czerwone. Wchodzimy też na salkę.

 

Sobota – wolne  

 

Niedziela- wolne

 

Treningi popołudniu:

 

Poniedziałek – wolne

 

Wtorek– 17.45 – 20.00 – Andersa- koszulka zielona, spodenki czarne, getry czerwone. 

 

Środa – 15.45 – 18.00 – Andersa – koszulka czerwona, spodenki czarne, getry zielone (wchodzimy też na salkę).

 

Czwartek – 15.15 – 17.00 – Andersa, koszulka czerwona, spodenki czarne, getry zielone.

 

Piątek – wolne

 

Sobota – wolne  

 

Niedziela- wolne

 

Podane godziny to godziny zbiórki, trening rozpoczynamy 15 minut później. Na 10 minut przed treningiem każdy zawodnik jest przygotowany do treningu.

Obowiązki zawodnika: – po treningu zjadamy owoc (banan, jabłko itd.)- bardzo istotny posiłek – informowanie telefoniczne  przez zawodnika o ewentualnej nieobecności najpóźniej na 2 godziny przed treningiem lub spóźnieniu. – punktualność – przygotowanie do treningu (koszulka, woda, ochraniacze, ręcznik, klapki) – obowiązkowa kąpiel po treningu (posiadanie klapek)

Obowiązkowo jesteś w szatni na 15 min przed treningiem, na 10 min przed treningiem jesteś przygotowany w 100% do zajęć, pod każdym względem (ubiór, zawiązane buty, koncentracja już tylko na treningu).

Pozdrawiam

Łukasz Morcinek


Przejdź do paska narzędzi