Wznawiamy treningi, pierwszy tydzień ferii jest wolny, w drugim tygodniu ferii tj. od 20.01 – 24.01 odbędzie się obóz dochodzeniowy. 25.01 zaczynamy sparingi, które odbywać się będą co weekend aż do 21 marca kiedy rozpoczniemy mecze ligowe.
Plan zajęć na najbliższy tydzień:
Grupa SMS:
Poniedziałek –wolne od zajęć piłkarskich
Wtorek– zbiórka 7.40 na boisku na Edukacji koszulka zielona, spodenki czarne, getry czerwone.
Środa – zbiórka 7.40 na boisku na Edukacji, koszulka czarna, spodenki czarne, getry zielone.
Czwartek –zbiórka 7.40 na boisku na Andersa, koszulka czerwona, spodenki czarne, getry zielone. Wchodzimy też na salkę.
drugi trening, 15.15 – 17.00 – boisku na Andersa, koszulka czerwona, spodenki czarne, getry zielone.
Piątek – zbiórka 7.40 na boisku na Andersa, koszulka zielona, spodenki czarne, getry czerwone. Wchodzimy też na salkę.
Sobota – wolne
Niedziela- wolne
Treningi popołudniu:
Poniedziałek – wolne
Wtorek– 17.45 – 20.00 – Andersa- koszulka zielona, spodenki czarne, getry czerwone.
Środa – 15.45 – 18.00 – Andersa – koszulka czerwona, spodenki czarne, getry zielone (wchodzimy też na salkę).
Czwartek – 15.15 – 17.00 – Andersa, koszulka czerwona, spodenki czarne, getry zielone.
Piątek – wolne
Sobota – wolne
Niedziela- wolne
Podane godziny to godziny zbiórki, trening rozpoczynamy 15 minut później. Na 10 minut przed treningiem każdy zawodnik jest przygotowany do treningu.
Obowiązki zawodnika: – po treningu zjadamy owoc (banan, jabłko itd.)- bardzo istotny posiłek – informowanie telefoniczne przez zawodnika o ewentualnej nieobecności najpóźniej na 2 godziny przed treningiem lub spóźnieniu. – punktualność – przygotowanie do treningu (koszulka, woda, ochraniacze, ręcznik, klapki) – obowiązkowa kąpiel po treningu (posiadanie klapek)
Obowiązkowo jesteś w szatni na 15 min przed treningiem, na 10 min przed treningiem jesteś przygotowany w 100% do zajęć, pod każdym względem (ubiór, zawiązane buty, koncentracja już tylko na treningu).
Pozdrawiam
Łukasz Morcinek