Home / Aktualności / Mikrocykl treningowy 8.04.-14.04.19

Mikrocykl treningowy 8.04.-14.04.19

Mikrocykl treningowy:

Poniedziałek – wolne

Wtorek – wolne

Środa – godz. 18:30 do 20:00 – Andersa. Koszulki czerwone, czarne spodenki, zielone getry

Czwartek – wolne

Piątek – godz. 16:00 do 17:30  – Borowa. Koszulki zielone, czarne spodenki, czerwone getry.

Sobota- wolne

Niedziela- Deichmann

Anglia:

– Zbiórka 8:00 na Andersa

Paragwaj:

– Zbiórka 9:00 na Andersa

Dyżurni: Patryk Lisicki, Błażej Danielczyk, Bartosz Woźniak

Zadanie domowe!!!: żonglerka piłka między nogami wew. , wew. i skip A z piłka 20 razy w 10 sekund. Jeżeli zawodnik nie rozumie zadania zgłasza mi to na treningu.

Na trening przychodzimy 10 min przed rozpoczęciem. W przypadku nieobecności lub spóźnienia proszę o informacje minimum 2 godz. przed

Obowiązki zawodnika:
– po treningu zjadamy owoc (banan, jabłko itd.)- bardzo istotny posiłek
– punktualność
– przygotowanie do treningu (odpowiedni strój, woda, ochraniacze)

Pozdrawiam

Bartosz Bojarski