Home / 2009 czerwona B / Mikrocykl treningowy 5.11-11.11.18

Mikrocykl treningowy 5.11-11.11.18

Mikrocykl treningowy:

Poniedziałek – wolne

Wtorek – wolne

Środa – Trening odwołany – przełożony na poniedziałek (12.11.18) godz. 9:00 na Andersa. Koszulki czerwone, czarne spodenki, zielone getry.

Czwartek – wolne

Piątek – godz. 16:00 do 17:30 – Borowa. Koszulki zielone, czarne spodenki, czerwone getry.

Sobota- mecz w Kobiórze przy ulicy Centralnej 117. Zbiórka o godz. 9:40 na miejscu. Zabieramy Koszulki czerwone, czarne spodenki, zielone getry. Transport jest organizowany przez rodziców. W piątek wieczorem poinformuje kto pojedzie.

Niedziela- wolna

Dyżurni: Dominik Kula, Bartosz Woźniak, Bartosz Smolik

Na trening przychodzimy 10 min przed rozpoczęciem. W przypadku nieobecności lub spóźnienia proszę o informacje minimum 2 godz. przed

Obowiązki zawodnika:
– po treningu zjadamy owoc (banan, jabłko itd.)- bardzo istotny posiłek
– punktualność
– przygotowanie do treningu (odpowiedni strój, woda, ochraniacze)

Pozdrawiam

Bartosz Bojarski