Home / APN GKS Tychy Grassroots 2010 A / Mikrocykl Treningowy 27.05-02.06 – Czarna 2010

Mikrocykl Treningowy 27.05-02.06 – Czarna 2010

PRZYPOMINAM O BADANIACH LEKARSKICH !!

 

 

Poniedziałek – wolne

Wtorek – Borowa – 19:00-20:30 – koszulka zielona, spodenki czarne, getry zielone

Środa – Borowa – 19:00-20:30 – koszulka czarna, spodenki czarne, getry czerwone

Czwartek – Czułów – 18:00-19:30 – koszulka czerwona, spodenki czarne, getry zielone 

Piątek – wolne

Sobota – mecz ligowy –  APN II GKS TYCHY – OGRODNIK TYCHY; godz 9:00, zbiórka 8:30

Niedziela – wolne

Tychy, Andersa 22

 

 

Na 10 minut przed treningiem każdy zawodnik jest przygotowany do treningu.

Obowiązki zawodnika:
– po treningu zjadamy owoc (banan, jabłko itd.)- bardzo istotny posiłek
– informowanie telefoniczne/sms  przez zawodnika/rodzica o ewentualnej nieobecności najpóźniej na 2 godziny przed treningiem lub spóźnieniu.
– punktualność
– przygotowanie do treningu (koszulka, woda, ochraniacze, ręcznik, klapki)
– obowiązkowa kąpiel po treningu (posiadanie klapek)

Obowiązkowo jesteś w szatni na 10 min przed treningiem, na 10 min przed treningiem jesteś przygotowany w 100% do zajęć, pod każdym względem (ubiór, zawiązane buty, koncentracja już tylko na treningu).

Pozdrawiam

Artur Kołodziej


Przejdź do paska narzędzi