Home / 2009 czerwona B / Mikrocykl treningowy 13.05-19.05.19

Mikrocykl treningowy 13.05-19.05.19

Mikrocykl treningowy:

Przypominam o badaniach!!!

Poniedziałek – wolne

Wtorek – wolne

Środa – godz. 17:00 do 18:30 – odbędzie  się analiza składu ciała na Andersa. Proszę wziąć ze sobą strój do trenowania. Koszulki czerwone, czarne spodenki, czerwone getry.

Czwartek – wolne

Piątek – informacje podam w najbliższych dniach

Sobota- wolne

Niedziela- Deichmann

Anglia:

– Zbiórka 8:30 na Andersa

Paragwaj:

– Zbiórka 9:00 na Andersa

Dyżurni: Kamil Maj, Szymon Mikołajczyk, Eryk Szabla

Zadanie domowe!!!: żonglerka piłka między nogami wew. , wew. i skip A z piłka 20 razy w 10 sekund. Jeżeli zawodnik nie rozumie zadania zgłasza mi to na treningu.

Na trening przychodzimy 10 min przed rozpoczęciem. W przypadku nieobecności lub spóźnienia proszę o informacje minimum 2 godz. przed

Obowiązki zawodnika:
– po treningu zjadamy owoc (banan, jabłko itd.)- bardzo istotny posiłek
– punktualność
– przygotowanie do treningu (odpowiedni strój, woda, ochraniacze)

Pozdrawiam

Bartosz Bojarski