Home / 2009 czerwona A / Mikrocykl treningowy 12.11-18.11.18

Mikrocykl treningowy 12.11-18.11.18

Mikrocykl treningowy:

Poniedziałek –  zaległy trening godz. 9:00 na Andersa. Koszulki zielone,czarne spodenki, czerwone  getry.

Wtorek – wolne

Środa – godz. 17:00 do 18:30 – Andersa. Koszulki czerwone, czarne spodenki, zielone getry

Czwartek – wolne

Piątek – godz. 17:30 do 19:00 – Borowa. Koszulki zielone, czarne spodenki, czerwone getry.

Sobota- wolna

Niedziela- wolna

Dyżurni: Michał Włodarczyk, Jerzy Kucz, Filip Kubisz

Na trening przychodzimy 10 min przed rozpoczęciem. W przypadku nieobecności lub spóźnienia proszę o informacje minimum 2 godz. przed

Obowiązki zawodnika:
– po treningu zjadamy owoc (banan, jabłko itd.)- bardzo istotny posiłek
– punktualność
– przygotowanie do treningu (odpowiedni strój, woda, ochraniacze)

Pozdrawiam

Bartosz Bojarski