Home / Archive by Category "2009 czerwona B"

Archives

Mikrocykl treningowy 10.06-16.06.19

Mikrocykl treningowy: Przypominam o badaniach!!! Poniedziałek – wolne Wtorek – wolne Środa – godz. 18:30 do 20:00 – Andersa. Koszulki czerwone, czarne spodenki, zielone getry Czwartek – wolne Piątek – godz. 16:00 do 17:30 – Borowa. Koszulki zielone, czarne spodenki, czerwone getry. Sobota- 8:00 do 9:30 – Andersa. Koszulki czerwone, czarne spodenki, zielone getry. Niedziela- 8:00 do 9:30 – Andersa. Koszulki zielone, czarne spodenki, czerwone getry. Dyżurni: Bartek Wozniak, Wiktor Prucnal, Bartek Smolik Zadanie domowe!!!: żonglerka piłka między nogami wew. , wew. i skip A z piłka 20 razy w 10 sekund. Jeżeli zawodnik nie rozumie zadania zgłasza mi to na treningu. Na trening przychodzimy 10 min przed rozpoczęciem. W przypadku nieobecności lub spóźnienia proszę o informacje minimum 2 godz. przed Obowiązki zawodnika: – po…

Mikrocykl treningowy 3.06-9.06.19

Mikrocykl treningowy: Przypominam o badaniach!!! Poniedziałek – wolne Wtorek – wolne Środa – godz. 18:30 do 20:00 – Andersa. Koszulki czerwone, czarne spodenki, zielone getry Czwartek – wolne Piątek – godz. 16:00 do 17:30 – Borowa. Koszulki zielone, czarne spodenki, czerwone getry. Sobota- wolne Niedziela- Deichmann Anglia: – Zbiórka 8:30 na Andersa Paragwaj: – Zbiórka 9:00  na Andersa Dyżurni: Bartek Wozniak, Wiktor Prucnal, Bartek Smolik Zadanie domowe!!!: żonglerka piłka między nogami wew. , wew. i skip A z piłka 20 razy w 10 sekund. Jeżeli zawodnik nie rozumie zadania zgłasza mi to na treningu. Na trening przychodzimy 10 min przed rozpoczęciem. W przypadku nieobecności lub spóźnienia proszę o informacje minimum 2 godz. przed Obowiązki zawodnika: – po treningu zjadamy owoc (banan, jabłko itd.)- bardzo istotny…

Mikrocykl treningowy 27.05-02.06.19

Mikrocykl treningowy: Przypominam o badaniach!!! Poniedziałek – wolne Wtorek – wolne Środa – godz. 18:30 do 20:00 – Andersa. Koszulki czerwone, czarne spodenki, zielone getry Czwartek – wolne Piątek – godz. 16:00 do 17:30 – Borowa. Koszulki zielone, czarne spodenki, czerwone getry. Sobota- wolne Niedziela- Deichmann Anglia: – Zbiórka 8:00na Andersa Paragwaj: – Zbiórka 8:30 na Andersa Dyżurni: Kamil Maj, Szymon Mikołajczyk, Eryk Szabla Zadanie domowe!!!: żonglerka piłka między nogami wew. , wew. i skip A z piłka 20 razy w 10 sekund. Jeżeli zawodnik nie rozumie zadania zgłasza mi to na treningu. Na trening przychodzimy 10 min przed rozpoczęciem. W przypadku nieobecności lub spóźnienia proszę o informacje minimum 2 godz. przed Obowiązki zawodnika: – po treningu zjadamy owoc (banan, jabłko itd.)- bardzo istotny posiłek…

Bilety na MŚ U-20!

Spieszymy do Was z pilną wiadomością dnia! Akademia Piłki Nożnej GKS Tychy otrzymała ograniczoną pulę biletów na każdy mecz MŚ U-20 organizowany w naszym mieście, które może przekazać na rzecz członków swojego Klubu! I teraz najważniejsze -  co zrobić, aby otrzymać bezpłatną wejściówkę na mecz? Wystarczy wypełnić formularz u dołu strony i czekać na maila zwrotnego z biletami do wydruku. WSZYSTKIE BILETY ZOSTAŁY JUŻ ROZDANE! DZIĘKUJEMY WAM ZA UDZIAŁ W MŚ U-20 W TYCHACH!

Mikrocykl treningowy 20.05-26.05.19

Mikrocykl treningowy: Przypominam o badaniach!!! Poniedziałek – wolne Wtorek – wolne Środa – godz. 18:30 do 20:00 – Andersa. Koszulki czerwone, czarne spodenki, zielone getry Czwartek – wolne Piątek – dam znać w najbliższych dniach Sobota- wolne Niedziela- Deichmann Anglia: – Zbiórka 8:00na Andersa Paragwaj: – Zbiórka 8:30 na Andersa Dyżurni: Kamil Maj, Szymon Mikołajczyk, Eryk Szabla Zadanie domowe!!!: żonglerka piłka między nogami wew. , wew. i skip A z piłka 20 razy w 10 sekund. Jeżeli zawodnik nie rozumie zadania zgłasza mi to na treningu. Na trening przychodzimy 10 min przed rozpoczęciem. W przypadku nieobecności lub spóźnienia proszę o informacje minimum 2 godz. przed Obowiązki zawodnika: – po treningu zjadamy owoc (banan, jabłko itd.)- bardzo istotny posiłek – punktualność – przygotowanie do treningu (odpowiedni…

Mikrocykl treningowy 13.05-19.05.19

Mikrocykl treningowy: Przypominam o badaniach!!! Poniedziałek – wolne Wtorek – wolne Środa – godz. 17:00 do 18:30 – odbędzie  się analiza składu ciała na Andersa. Proszę wziąć ze sobą strój do trenowania. Koszulki czerwone, czarne spodenki, czerwone getry. Czwartek – wolne Piątek – informacje podam w najbliższych dniach Sobota- wolne Niedziela- Deichmann Anglia: – Zbiórka 8:30 na Andersa Paragwaj: – Zbiórka 9:00 na Andersa Dyżurni: Kamil Maj, Szymon Mikołajczyk, Eryk Szabla Zadanie domowe!!!: żonglerka piłka między nogami wew. , wew. i skip A z piłka 20 razy w 10 sekund. Jeżeli zawodnik nie rozumie zadania zgłasza mi to na treningu. Na trening przychodzimy 10 min przed rozpoczęciem. W przypadku nieobecności lub spóźnienia proszę o informacje minimum 2 godz. przed Obowiązki zawodnika: – po treningu zjadamy…

Mikrocykl treningowy 6.05-12.05.19

Mikrocykl treningowy: Przypominam o badaniach!!! Poniedziałek – wolne Wtorek – wolne Środa – godz. 18:30 do 20:00 – Andersa. Koszulki czerwone, czarne spodenki, zielone getry Czwartek – wolne Piątek – godz. 16:00 do 17:30  – Borowa. Koszulki zielone, czarne spodenki, czerwone getry. Sobota- wolne Niedziela- Deichmann Anglia: – Zbiórka 8:00 na Andersa Paragwaj: – Zbiórka 9:00 na Andersa Dyżurni: Kamil Maj, Szymon Mikołajczyk, Eryk Szabla Zadanie domowe!!!: żonglerka piłka między nogami wew. , wew. i skip A z piłka 20 razy w 10 sekund. Jeżeli zawodnik nie rozumie zadania zgłasza mi to na treningu. Na trening przychodzimy 10 min przed rozpoczęciem. W przypadku nieobecności lub spóźnienia proszę o informacje minimum 2 godz. przed Obowiązki zawodnika: – po treningu zjadamy owoc (banan, jabłko itd.)- bardzo istotny…

Kolejny termin badań lekarskich (aktualizacja 26.04.2019)

Zapraszamy na kolejny termin badań lekarskich, który przypada na 30 maja 2019 (czwartek) w godzinach 14.00-20.00, oczywiście w SMS Fizjo-Active przy ul. Oświęcimskiej 51 w Tychach. Aby wziąć udział w badaniu trzeba uprzednio zapisać się w recepcji SMS Fizjo-Active pod numerem telefonu: 577 490 900. W związku z ogólnym podniesieniem stawek rynkowych przez lekarzy sportowych, koszt badania lekarskiego w SMS Fizjo-Active wynosi 80,00 zł. W przypadku konieczności wykonania badania EKG na miejscu, koszt badań lekarskich wynosi 100,00 zł. Przypominamy, że w myśl nowych przepisów takie badanie przechodzimy tylko raz w roku! Oczywiście nie zapominamy o zrobieniu podstawowych badań krwi, moczu i EKG, które również są ważne rok czasu. Ze sportowym pozdrowieniem, Biuro APN GKS Tychy

Mikrocykl treningowy 22.04-28.04.19

Mikrocykl treningowy: Poniedziałek – wolne Wtorek – wolne Środa – trening odwołany  Czwartek – wolne Piątek – godz. 16:00 do 17:30  – Borowa. Koszulki zielone, czarne spodenki, czerwone getry. Sobota- wolne Niedziela- Deichmann Anglia: – Zbiórka 8:00 Paragwaj: – Zbiórka 8:30 Dyżurni: Patryk Lisicki, Błażej Danielczyk, Bartosz Woźniak Zadanie domowe!!!: żonglerka piłka między nogami wew. , wew. i skip A z piłka 20 razy w 10 sekund. Jeżeli zawodnik nie rozumie zadania zgłasza mi to na treningu. Na trening przychodzimy 10 min przed rozpoczęciem. W przypadku nieobecności lub spóźnienia proszę o informacje minimum 2 godz. przed Obowiązki zawodnika: – po treningu zjadamy owoc (banan, jabłko itd.)- bardzo istotny posiłek – punktualność – przygotowanie do treningu (odpowiedni strój, woda, ochraniacze) Pozdrawiam Bartosz Bojarski

Mikrocykl treningowy 15.04-21.04.19

Mikrocykl treningowy: Poniedziałek – wolne Wtorek – wolne Środa – godz. 18:30 do 20:00 – Andersa. Koszulki czerwone, czarne spodenki, zielone getry Czwartek – wolne Piątek – wolne Sobota- wolne Niedziela- wolne Dyżurni: Patryk Lisicki, Błażej Danielczyk, Bartosz Woźniak Zadanie domowe!!!: żonglerka piłka między nogami wew. , wew. i skip A z piłka 20 razy w 10 sekund. Jeżeli zawodnik nie rozumie zadania zgłasza mi to na treningu. Na trening przychodzimy 10 min przed rozpoczęciem. W przypadku nieobecności lub spóźnienia proszę o informacje minimum 2 godz. przed Obowiązki zawodnika: – po treningu zjadamy owoc (banan, jabłko itd.)- bardzo istotny posiłek – punktualność – przygotowanie do treningu (odpowiedni strój, woda, ochraniacze) Pozdrawiam Bartosz Bojarski

1 2 3 8