Home / Archive by Category "2009 czerwona A"

Archives

Mikrocykl treningowy 10.06-16.06.19

Mikrocykl treningowy: Przypominam o badaniach!!!  Poniedziałek – wolne Wtorek – wolne Środa – godz. 17:00 do 18:30 – Andersa. Koszulki zielone, czarne spodenki, czerwone getry. Czwartek – wolne Piątek- godz. 17:30 do 19:00 – Borowa. Koszulki czerwone, czarne spodenki, zielone getry. Sobota- godz. 8:00 do 9:30 – Andersa. Koszulki zielone, czarne spodenki, czerwone getry. Niedziela- godz. 8:00 do 9:30 – Andersa. Koszulki czerwone, czarne spodenki, zielone getry. Dyżurni: Jerzyk Kucz, Artur Kmiecik, Filip Kubisz Zadanie domowe!!!: żonglerka piłka między nogami wew. , wew. i skip A z piłka 20 razy w 10 sekund. Jeżeli zawodnik nie rozumie zadania zgłasza mi to na treningu. Na trening przychodzimy 10 min przed rozpoczęciem. W przypadku nieobecności lub spóźnienia proszę o informacje minimum 2 godz. przed Obowiązki zawodnika: –…

Mikrocykl treningowy 3.06-9.06.19

Mikrocykl treningowy: Przypominam o badaniach!!!  Poniedziałek – wolne Wtorek – wolne Środa – godz. 17:00 do 18:30 – Andersa. Koszulki zielone, czarne spodenki, czerwone getry. Czwartek – wolne Piątek- godz. 17:30 do 19:00 – Borowa. Koszulki czerwone, czarne spodenki, zielone getry. Sobota- wolna Niedziela- Deichmann Peru: – Zbiórka: 9:00 Paragwaj: – Zbiórka: 9:00 Dyżurni: Jerzyk Kucz, Artur Kmiecik, Filip Kubisz Zadanie domowe!!!: żonglerka piłka między nogami wew. , wew. i skip A z piłka 20 razy w 10 sekund. Jeżeli zawodnik nie rozumie zadania zgłasza mi to na treningu. Na trening przychodzimy 10 min przed rozpoczęciem. W przypadku nieobecności lub spóźnienia proszę o informacje minimum 2 godz. przed Obowiązki zawodnika: – po treningu zjadamy owoc (banan, jabłko itd.)- bardzo istotny posiłek – punktualność – przygotowanie…

Mikrocykl treningowy 27.05-02.06.19

Mikrocykl treningowy: Przypominam o badaniach!!!  Poniedziałek – wolne Wtorek – wolne Środa – godz. 17:00 do 18:30 – Andersa. Koszulki zielone, czarne spodenki, czerwone getry. Czwartek – wolne Piątek- godz. 17:30 do 19:00 – Borowa. Koszulki czerwone, czarne spodenki, zielone getry. Sobota- wolna Niedziela- Deichmann Peru: – Zbiórka: 9:00 Paragwaj: – Zbiórka: 8:30 Dyżurni: Kuba Jędrysik, Filip Dudziński, Szymon Freier Zadanie domowe!!!: żonglerka piłka między nogami wew. , wew. i skip A z piłka 20 razy w 10 sekund. Jeżeli zawodnik nie rozumie zadania zgłasza mi to na treningu. Na trening przychodzimy 10 min przed rozpoczęciem. W przypadku nieobecności lub spóźnienia proszę o informacje minimum 2 godz. przed Obowiązki zawodnika: – po treningu zjadamy owoc (banan, jabłko itd.)- bardzo istotny posiłek – punktualność – przygotowanie…

Bilety na MŚ U-20!

Spieszymy do Was z pilną wiadomością dnia! Akademia Piłki Nożnej GKS Tychy otrzymała ograniczoną pulę biletów na każdy mecz MŚ U-20 organizowany w naszym mieście, które może przekazać na rzecz członków swojego Klubu! I teraz najważniejsze -  co zrobić, aby otrzymać bezpłatną wejściówkę na mecz? Wystarczy wypełnić formularz u dołu strony i czekać na maila zwrotnego z biletami do wydruku. WSZYSTKIE BILETY ZOSTAŁY JUŻ ROZDANE! DZIĘKUJEMY WAM ZA UDZIAŁ W MŚ U-20 W TYCHACH!

Mikrocykl treningowy 20.05-26.05.19

Mikrocykl treningowy: Przypominam o badaniach!!!  Poniedziałek – wolne Wtorek – wolne Środa – godz. 17:00 do 18:30- Andersa. Najpierw jest analiza składu ciała potem wychodzimy na boisko. Czwartek – wolne Piątek – dam znać w najbliższych dniach Sobota- wolna Niedziela- Deichmann Peru: – Zbiórka: 9:00 Paragwaj: – Zbiórka: 8:30 Dyżurni: Kuba Jędrysik, Filip Dudziński, Szymon Freier Zadanie domowe!!!: żonglerka piłka między nogami wew. , wew. i skip A z piłka 20 razy w 10 sekund. Jeżeli zawodnik nie rozumie zadania zgłasza mi to na treningu. Na trening przychodzimy 10 min przed rozpoczęciem. W przypadku nieobecności lub spóźnienia proszę o informacje minimum 2 godz. przed Obowiązki zawodnika: – po treningu zjadamy owoc (banan, jabłko itd.)- bardzo istotny posiłek – punktualność – przygotowanie do treningu (odpowiedni strój,…

Mikrocykl treningowy 13.05-19.05.19

Mikrocykl treningowy: Przypominam o badaniach!!!  Poniedziałek – wolne Wtorek – wolne Środa – godz. 18:30 do 20:00! – Andersa. Koszulki czerwone, czarne spodenki i zielone getry. Czwartek – wolne Piątek – informacje podam w najbliższych dniach Sobota- wolna Niedziela- Deichmann Peru: – Zbiórka: 9:40 Paragwaj: – Zbiórka: 9:00 Dyżurni: Kuba Jędrysik, Filip Dudziński, Szymon Freier Zadanie domowe!!!: żonglerka piłka między nogami wew. , wew. i skip A z piłka 20 razy w 10 sekund. Jeżeli zawodnik nie rozumie zadania zgłasza mi to na treningu. Na trening przychodzimy 10 min przed rozpoczęciem. W przypadku nieobecności lub spóźnienia proszę o informacje minimum 2 godz. przed Obowiązki zawodnika: – po treningu zjadamy owoc (banan, jabłko itd.)- bardzo istotny posiłek – punktualność – przygotowanie do treningu (odpowiedni strój, woda,…

Mikrocykl treningowy 6.05-12.05.19

Mikrocykl treningowy: Przypominam o badaniach!!!  Poniedziałek – wolne Wtorek – wolne Środa – godz. 17:00 do 18:30 – Andersa. Koszulki czerwone, czarne spodenki, zielone getry Czwartek – wolne Piątek – godz. 17:30 do 19:00 – Borowa. Koszulki zielone, czarne spodenki, czerwone getry. Sobota- wolna Niedziela- Deichmann Peru: – Zbiórka: 8:30 Paragwaj: – Zbiórka: 9:00 Dyżurni: Kuba Jędrysik, Filip Dudziński, Szymon Freier Zadanie domowe!!!: żonglerka piłka między nogami wew. , wew. i skip A z piłka 20 razy w 10 sekund. Jeżeli zawodnik nie rozumie zadania zgłasza mi to na treningu. Na trening przychodzimy 10 min przed rozpoczęciem. W przypadku nieobecności lub spóźnienia proszę o informacje minimum 2 godz. przed Obowiązki zawodnika: – po treningu zjadamy owoc (banan, jabłko itd.)- bardzo istotny posiłek – punktualność –…

Kolejny termin badań lekarskich (aktualizacja 26.04.2019)

Zapraszamy na kolejny termin badań lekarskich, który przypada na 30 maja 2019 (czwartek) w godzinach 14.00-20.00, oczywiście w SMS Fizjo-Active przy ul. Oświęcimskiej 51 w Tychach. Aby wziąć udział w badaniu trzeba uprzednio zapisać się w recepcji SMS Fizjo-Active pod numerem telefonu: 577 490 900. W związku z ogólnym podniesieniem stawek rynkowych przez lekarzy sportowych, koszt badania lekarskiego w SMS Fizjo-Active wynosi 80,00 zł. W przypadku konieczności wykonania badania EKG na miejscu, koszt badań lekarskich wynosi 100,00 zł. Przypominamy, że w myśl nowych przepisów takie badanie przechodzimy tylko raz w roku! Oczywiście nie zapominamy o zrobieniu podstawowych badań krwi, moczu i EKG, które również są ważne rok czasu. Ze sportowym pozdrowieniem, Biuro APN GKS Tychy

Mikrocykl treningowy 22.04-28.04.19

Mikrocykl treningowy: Poniedziałek – wolne Wtorek – wolne Środa – trening odwołany Czwartek – wolne Piątek – godz. 17:30 do 19:00 – Borowa. Koszulki zielone, czarne spodenki, czerwone getry. Sobota- wolna Niedziela- Deichmann Peru: – Zbiórka: 9:00 Paragwaj: – Zbiórka: 8:30 Dyżurni: Tymek Kucharski, Kuba Kołodziejczyk, Łukasz Steczek Zadanie domowe!!!: żonglerka piłka między nogami wew. , wew. i skip A z piłka 20 razy w 10 sekund. Jeżeli zawodnik nie rozumie zadania zgłasza mi to na treningu. Na trening przychodzimy 10 min przed rozpoczęciem. W przypadku nieobecności lub spóźnienia proszę o informacje minimum 2 godz. przed Obowiązki zawodnika: – po treningu zjadamy owoc (banan, jabłko itd.)- bardzo istotny posiłek – punktualność – przygotowanie do treningu (odpowiedni strój, woda, ochraniacze) Pozdrawiam Bartosz Bojarski

Mikrocykl treningowy 15.04-21.04.19

Mikrocykl treningowy: Poniedziałek – wolne Wtorek – wolne Środa – godz. 17:00 do 18:30 – Andersa. Koszulki czerwone, czarne spodenki, zielone getry. Czwartek – wolne Piątek – wolne Sobota- wolna Niedziela- wolne Dyżurni: Tymek Kucharski, Kuba Kołodziejczyk, Łukasz Steczek Zadanie domowe!!!: żonglerka piłka między nogami wew. , wew. i skip A z piłka 20 razy w 10 sekund. Jeżeli zawodnik nie rozumie zadania zgłasza mi to na treningu. Na trening przychodzimy 10 min przed rozpoczęciem. W przypadku nieobecności lub spóźnienia proszę o informacje minimum 2 godz. przed Obowiązki zawodnika: – po treningu zjadamy owoc (banan, jabłko itd.)- bardzo istotny posiłek – punktualność – przygotowanie do treningu (odpowiedni strój, woda, ochraniacze) Pozdrawiam Bartosz Bojarski

1 2 3 19